このうつ病チャットコミュニティーの性質
ここは皆さんひとりひとりの心遣いで成り立つコミュニティーです。
どなたか一人でも心遣いを怠れば破綻してしまうほどデリケートなチャットということを忘れずにいてください。
貴方に求められるもの
うつ病の理解
うつ病の方同士励まし合うのは大いに結構ですが、行き過ぎないよう、頑張りすぎないよう気をつけてください。
チャット中のマイナスの感情の連鎖に十分気をつけてください。
連鎖しそうだな と思えた時は皆さんひとりひとりの力で話題を変えてください。
リハビリを兼ねているという共通の認識
ここには皆さんが何かしらうつ病からの回復に繋がらないかと思って、参加していらっしゃるはずです。
精神科で言えばデイケアのようなものと捉えてください。
ログを見ているだけでも結構ですが、出来るだけチャットに参加してうつ病の回復に役立ててください。
寛容さ
ここに居るのはうつ病等病気の方ばかりです。みなさん楽しい雰囲気でチャットをしたいと願っています。
このチャットに喧嘩をしたくて、訪れる方はいないでしょう。
些細な事で揉め事を起こさないでください。
ここで他人を批判したり攻撃したりすることに、一体どれほどの意味がありますか？
それが何か生み出しますか？それがお互いに何かメリットがありますか？
見ている周りの方はどう思うでしょうか？貴方のうつ病にどういった影響を与えますか？
他者を受け入れる姿勢
ここに参加される時は常に相手もうつ病で苦しんでいることを忘れないでください。
貴方が苦しいのは分かります。でも相手も苦しいのです。
しかも回復を願ってない方は一人もいません。
このことを良く考えて、大いに貴方の思いやりの精神を発揮してください。
他人に優しくして損をすることは、何一つありません。
他人に思いやりを持って優しく接すると何か自分が損をするのではないかと考える方は、このチャットへの参加資格がありません。
